Health Benefit of Fenugreek–Methi | வெந்தயத்தின் மருத்துவக்குணம்

நாம் சமையலுக்கு உபயோகப்படுத்தும் வெந்தயத்தில் அதிக மருத்துவ குணங்கள் இருக்கின்றன. அவைகள் எவையென நாம் பார்ப்போம்,

வெந்தயத்தை வறுத்து பொடி செய்து 1 டம்ளர் நீரில் ஊற வைத்து உட்கொள்ள வயிற்று வலி, வயிற்றுப் பொருமல், சுரம், உட்சூடு, வெள்ளை, சீதக்கழிச்சல் முதலியவைகள் போகும்.

Health Benefit of Fenugreek–Methi

  • வெந்தயம் 17 கி எடுத்து 340 கி பச்சரிசியுடன் சேர்த்து சமைத்து உப்பிட்டுச் சாப்பிட குருதி பெருகும்.
  • கஞ்சியில் வெந்தயத்தைச் சேர்த்து காய்ச்சிக் கொடுக்க பால் சுரக்கும்.
  • வெந்தயத்தை ஒரு கைப்பிடியளவு எடுத்து ஊற வைத்து தலை முழுகிவர முடி வளரும்.
  • அது முடி உதிர்ந்து போவதைத் தடுக்கும்.
  • வெந்தயத்தை உலர்த்தி பொடி செய்து மாவாக்கிக் களி கிண்டிக் கட்ட புண், பூச்சி நோய்களைப் போக்கும்.
  • வெந்தயத்தை வறுத்து இத்துடன் வறுத்த கோதுமையைச் சேர்த்து காப்பிக்குப் பதிலாக வழங்கலாம் இதனால் உடல் வெப்பம் நீங்கும்.

 

வெந்தய லேகியம்: வெந்தயம், மிளகு, திப்பிலி, பெருங்காயம் இவற்றை சமஅளவு எடுத்து உலர்த்தி நன்றாக வறுத்துப் பொடி செய்து சர்க்கரைப் பாகில் போட்டு இலேகியமாகச் செய்து சாப்பிட சீதக்கழிச்சல், வெள்ளை, மேல் எரிச்சல், குருதியழல், தலைகனம், எலும்பைப் பற்றிய சுரம் தீரும்.

நீர் வேட்கை இளைப்பு நோய், கொடிய இருமல் இவைகளை விலக்கும். ஆண்மை தரும்.

வெந்தயம், கடுகு, பெருங்காயம், கறிமஞ்சள் இவைகளை சமபாகம் எடுத்து நெய் விட்டு வறுத்து பொடி செய்து சோற்றுடன் கலந்துண்ண வயிற்றுவலி, பொருமல், வலப்பாடு இடப்பாட்டீரல் வீக்கங்கள் நாளுக்கு நாள் குறைந்து கொண்டு வரும்.

மிளகாய், கடுகு, வெந்தயம், துவரம்பருப்பு, பெருங்காயம், கருவேப்பிலை இவைகளைத் தக்க அளவு எடுத்து நெய்விட்டு வறுத்து புளிக்குழம்பை இதில் கொட்டி உப்பு சேர்த்து சட்டியிலிட்டு அரைப்பாகம் சுண்டிய பின் இறக்கி சூட்டுடன் சாப்பிட வெப்பத்தால் நேரிடும் சிற்சிலப் பிணிகள் தணியும்.

இத்துடன் வாதுமை பருப்பு, கசகசா, கோதுமை நெய், பால், சர்க்கரை சேர்த்து கிண்டி உட்கொள்ள உடல் வலுக்கும். வன்மையுண்டாகும். இடுப்பு வலி தீரும்.

வெந்தயத்தை, சீமை அத்திப்பழம் சேர்த்தரைத்து கட்டிகளின் மீது பற்றுப்போட அவைகள் உடையும். படைகள் மீது பூச அவைகள் மாறும்.

வெந்தயத்தை, சீமைப்புளி, அத்திப்பழம், திராட்சை ஒரே எடையாகச் சேர்த்து குடிநீரிட்டு தேன் சிறிது கலந்து சாப்பிட இதயவலி, மூச்சடைப்பு இவை போகும்.

வெந்தயத்தை வேக வைத்து தேன் விட்டுக்கடைந்து உட்கொள்ள மலத்தை வெளியேற்றும். இது மார்புவலி, இருமல், மூலம், உட்புண் இவைகளைப் போக்கும்.

வயிற்றுக் கோளாறுகளை (Stomach Disorders) நீக்கும் வெந்தயம்:

இரவில் தூங்குவதற்கு முன் ஒரு சிட்டிகை அளவு சுத்தமான வெந்தயத்தை எடுத்து, 200 மி.லி. அளவு தண்ணீரில் போட்டு மூடி வைத்து விடவும். காலையில் எழுந்ததும் வாய் கொப்பளித்த பின் தண்ணீரில் ஊறிய வெந்தயத்தை சாப்பிடுங்கள்.

பின்பு வெந்தயத் தண்ணீரை குடியுங்கள். தேவைப்பட்டால் கூடுதலாக குளிர்ந்த நீரினையும் குடிக்கலாம். வாரம் ஒருமுறை இதுபோன்ற வெந்தயத் தண்ணீர் குடித்து வர, உடல் சூடு, மலச்சிக்கல் என எந்த நோயும் உங்களை அண்டவே அண்டாது.

இது தவிர, உடலை வனப்புடன் வைப்பதில் வெந்தயத்தின் பங்கு அலாதியானது. ஒரு தேக்கரண்டியளவு வெந்தயத்தை எடுத்து வாணலியில் போட்டு வறுத்து ஆற வைத்த பின்பு மிக்ஸியில் போட்டு பொடி செய்து கொள்ளுங்கள். வெந்தயப் பொடியை ஆறிய பின் பாட்டிலில் போட்டு தேவைப்படும் போது தண்ணீரிலோ அல்லது மோரிலோ கலந்து பயன்படுத்தலாம்.

வெந்தயத்துடன், சிறிதளவு பெருங்காயத்தையும் போட்டு வறுத்து பொடி செய்த பின் ஒரு டம்ளர் வெந்நீரிலோ அல்லது மோரிலோ போட்டு பருகி வர வயிற்றுக் கோளாறுகள், அஜீரணம் போன்றவை ஏற்படாது. மேலும் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் தினமும் இந்தபொடியை தண்ணீர் அல்லது மோரில் கலந்து குடித்தால் சர்க்கரை நோய் கட்டுபாட்டில் இருக்கும்.

வெறும் வயிற்றில் இதனைக் குடிக்க வேண்டும். வெந்தயத்தை நன்றாக வறுத்து பொடிசெய்து காபிபொடியுடன் கலந்து காபி போட்டு குடித்தால், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும்.

About Haja

Software Engineer by profession, Author and the Founder of "bench3" you can connect with me on Twitter , Facebook and also on Google+

Comments

  1. Hello, this weekend is fastidious in support of me, since this occasion i am reading this fantastic informative paragraph here at my residence.

  2. I absolutely love your blog.. Great colors & theme. Did you
    develop this site yourself? Please reply back as I’m attempting to create my own blog and want to find out
    where you got this from or exactly what the theme is
    called. Kudos!

  3. Thanks for some other fantastic article. The place else may anyone get that
    type of information in such a perfect way of writing?

    I’ve a presentation next week, and I’m at the look for such information. https://918.network/casino-games/75-ace333

  4. This paragraph will assist the internet visitors for building up new webpage or even a weblog from start to end.

  5. Hi there, I wish for to subscribe for this
    website to obtain hottest updates, so where can i
    do it please help out. http://www.spitrecords.co.uk/guestbook/index.php

  6. I am not sure where you are getting your information, but great topic.
    I needs to spend some time learning more or understanding more.
    Thanks for magnificent info I was looking for this
    info for my mission.

  7. This article will help the internet visitors for setting up new webpage
    or even a blog from start to end.

  8. Of course, I allows you the chance to assemble
    the 10th issue. Getting increased search engine
    traffic demands lot do the job to be fully became aware that.
    Customers like these and motors like google do
    too. https://918kiss.host/downloads

  9. If you wish for to grow your familiarity just keep
    visiting this website and be updated with the hottest gossip posted here. http://hqjzlm.com/comment/html/?131043.html

  10. Greetings from California! I’m bored to death at work so I decided to
    check out your site on my iphone during lunch break. I love the knowledge you present here
    and can’t wait to take a look when I get home. I’m shocked at how fast
    your blog loaded on my mobile .. I’m not even using WIFI, just 3G ..
    Anyways, amazing site!

  11. An impressive share! I have just forwarded this onto a friend
    who has been doing a little homework on this.
    And he actually bought me dinner simply because I
    found it for him… lol. So allow me to reword this….
    Thanks for the meal!! But yeah, thanks for spending time to talk about this
    matter here on your web page. http://www.sopbtg.com/system/tool/phpinfo.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2F918.network%2Fcasino-games%2F70-3win8%3E3win8+slot%3C%2Fa%3E

  12. Hello there, just became aware of your blog through Google,
    and found that it’s really informative. I am gonna watch out for brussels.
    I will be grateful if you continue this in future.

    Lots of people will be benefited from your writing. Cheers!

  13. I like the helpful info you supply to your articles. I’ll bookmark your weblog and test once more
    right here regularly. I’m slightly certain I’ll be informed many new
    stuff right right here! Good luck for the next!

  14. Your way of telling everything in this article is truly pleasant, every one be capable of easily be aware
    of it, Thanks a lot.

  15. I like the helpful information you provide in your articles.
    I will bookmark your weblog and check again here frequently.
    I am quite sure I will learn a lot of new stuff right here!
    Good luck for the next!

  16. Fantastic post however , I was wanting to know if you could write a litte more
    on this topic? I’d be very thankful if you could elaborate a little bit more.
    Thank you!

  17. I loved as much as you will receive carried out right here.

    The sketch is attractive, your authored subject matter
    stylish. nonetheless, you command get bought an edginess
    over that you wish be delivering the following.
    unwell unquestionably come more formerly again since exactly the same nearly a lot often inside case you shield this hike.

  18. Great goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to
    and you are just extremely excellent. I really like what you’ve
    acquired here, really like what you’re stating and the way in which
    you say it. You make it entertaining and you still take
    care of to keep it sensible. I cant wait to read much more from
    you. This is actually a wonderful site.

  19. Appreciating the hard work you put into your website and in depth
    information you provide. It’s great to come across a blog every once in a while
    that isn’t the same out of date rehashed information. Fantastic read!
    I’ve bookmarked your site and I’m adding your RSS feeds to my Google
    account.

  20. Hey would you mind stating which blog platform you’re working with? I’m going to start my own blog in the near future but I’m having a difficult time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m looking for something unique. P.S Apologies for being off-topic but I had to ask!

  21. Great information. Lucky me I found your site by chance (stumbleupon).
    I’ve saved as a favorite for later!

  22. I really like what you guys are usually up too. This
    kind of clever work and reporting! Keep up the awesome works guys I’ve included you guys to my blogroll.

  23. Great blog right here! Also your web site rather a
    lot up fast! What web host are you using? Can I get your affiliate link for your host?
    I desire my site loaded up as fast as yours lol

  24. What’s up, I check your blog daily. Your story-telling style is awesome, keep it up!

  25. I don’t know if it’s just me or if perhaps everyone else experiencing problems with your site.
    It seems like some of the written text in your content are running off
    the screen. Can someone else please comment and let me know
    if this is happening to them as well? This may be a issue with my internet browser because I’ve had this happen previously.
    Thank you

  26. I read this paragraph fully regarding the resemblance of hottest and earlier technologies, it’s amazing article.

  27. These are actually enormous ideas in on the topic of blogging.
    You have touched some good things here. Any way
    keep up wrinting.

  28. Sweet blog! I found it while surfing around on Yahoo News. Do you have any
    tips on how to get listed in Yahoo News? I’ve been trying for a
    while but I never seem to get there! Cheers

  29. What’s Going down i am new to this, I stumbled upon this I’ve found It
    absolutely useful and it has helped me out loads. I am hoping to contribute & aid different users like its aided me.
    Great job.

  30. Sweet blog! I found it while surfing around on Yahoo News.
    Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News?

    I’ve been trying for a while but I never seem
    to get there! Many thanks

  31. This text is worth everyone’s attention. How can I find out more?

  32. 8WDMRt Thanks for the article post.Thanks Again. Really Great.

  33. Paragraph writing is also a excitement, if you be familiar with then you can write otherwise it is difficult
    to write.

  34. Hmm is anyone else encountering problems with the images on this blog loading?
    I’m trying to determine if its a problem on my end
    or if it’s the blog. Any responses would be greatly appreciated.

  35. Hey there I am so glad I found your web site, I really found you by error, while I was browsing on Aolfor something else, Regardless I am here now and would just like to say cheers for a incredible post and a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read through it all at the moment butI have bookmarked it and also added your RSS feeds, so when I havetime I will be back to read much more, Please do keep up the superb job.

  36. Great article.

  37. I simply want to say I am just all new to blogging and absolutely savored this web page. Very likely I’m going to bookmark your blog . You amazingly have superb article content. Appreciate it for sharing with us your webpage.

  38. The info mentioned within the article are several of the very best readily available

  39. Pretty part of content. I simply stumbled upon your

  40. This blog is really awesome and diverting. I have found many helpful stuff out of it. I ad love to return again soon. Cheers!

  41. Muchos Gracias for your article post.Really thank you! Want more.

  42. Im grateful for the blog post. Really Great.

  43. Thank you ever so for you article.Much thanks again. Really Cool.

  44. you share some stories/information. I know my audience would appreciate your work.

  45. There is apparently a lot to realize about this. I assume you made various good points in features also.

  46. publish upper! Come on over and consult with my website.

  47. Just added your website to my list of price reading blogs

  48. Your style is so unique in comparison to other people I have read stuff from. Thank you for posting when you ave got the opportunity, Guess I all just book mark this site.

  49. Thanks for sharing, this is a fantastic blog article.Really looking forward to read more. Much obliged.

  50. An interesting discussion will be worth comment. I believe that you simply write more on this topic, it will not often be a taboo subject but normally everyone is insufficient to chat on such topics. To the next. Cheers

  51. Im thankful for the article post.Really thank you! Great.

  52. Respect for ones parents is the highest duty of civil life.

  53. Thank you ever so for you blog article.Thanks Again. Great.

  54. this loan type may be hardest hit through the recession, which makes it very hard to obtain via a traditional standard bank.

  55. may you be rich and continue to guide other people.

  56. Badsanierung Ingolstadt Sie möchten Ihr Badezimmer in Ingolstadt sanieren, renovieren oder umbauen? Ihr Badumbau soll möglichst wenig Arbeit machen? Die kompetenten Fachleute von FEPA badsanierung.center planen und gestalten Ihr Bad neu und koordinieren alle Arbeiten – damit Sie sich um nichts kümmern müssen. Alles aus einer Hand!

  57. Unquestionably believe that which you stated. Your favorite reason seemed to be on the internet the simplest thing to be aware of. I say to you, I certainly get annoyed while people think about worries that they just do not know about. You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole thing without having side-effects , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

  58. We’re a group of volunteers and opening a new scheme in our community. Your website offered us with valuable information to work on. You’ve done an impressive job and our whole community will be thankful to you.

  59. wow, awesome article.Much thanks again. Fantastic.

  60. It as hard to come by educated people about this topic, but you seem like you know what you are talking about! Thanks

  61. Badsanierung Ingolstadt Sie möchten Ihr Badezimmer in Ingolstadt sanieren, renovieren oder umbauen? Ihr Badumbau soll möglichst wenig Arbeit machen? Die kompetenten Fachleute von FEPA badsanierung.center planen und gestalten Ihr Bad neu und koordinieren alle Arbeiten – damit Sie sich um nichts kümmern müssen. Alles aus einer Hand!

  62. Very good article! We will be linking to this particularly great article on our site. Keep up the good writing.

  63. Hi, Neat post. There’s an issue along with your web site in internet explorer, may check this¡K IE still is the marketplace leader and a good part of other folks will miss your fantastic writing because of this problem.

  64. hello!,I love your writing very so much! proportion we keep in touch extra about your post on AOL? I need a specialist in this house to resolve my problem. May be that’s you! Having a look forward to peer you.

  65. What i don’t understood is in reality how you’re now not actually much more neatly-appreciated than you may be now. You’re very intelligent. You understand therefore considerably in terms of this matter, produced me for my part believe it from so many numerous angles. Its like women and men are not involved except it is something to do with Girl gaga! Your individual stuffs great. All the time deal with it up!

  66. Thanks again for the blog article.Really looking forward to read more. Will read on

  67. we came across a cool internet site that you just could love. Take a look should you want

  68. Website We Recommend You made some fine points there. I did a search on the matter and found most people will consent with your blog.

  69. I went over this web site and I believe you have a lot of great information, saved to fav (:.

  70. This is one awesome article post. Will read on

  71. There is definately a great deal to learn about this subject. I love all of the points you made.

  72. Very good info. Lucky me I discovered your blog by chance (stumbleupon). I ave book marked it for later!

  73. Muchos Gracias for your article.Thanks Again.

  74. Thank you a lot for sharing this with all folks you actually understand what you are talking about!

  75. Thank you so much for this kind of post. I аАа’аАТ‚аЂТ˜m very thinking about what you have to say. I will probably be back to see what other stuff you post.

  76. wow, awesome blog article.Really looking forward to read more. Keep writing.

  77. Spot on with this write-up, I really feel this website needs a lot more attention. I all probably be back again to see more, thanks for the information!

  78. Your style is very unique compared to other folks I have read stuff from. Many thanks for posting when you ave got the opportunity, Guess I will just book mark this web site.

  79. What type of digicam is this? That is definitely a great top quality.

  80. Attractive section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert
    that I acquire in fact enjoyed account your weblog posts.
    Any way I’ll be subscribing on your augment or even I success you get admission to
    persistently fast.

  81. Wow, great blog.Much thanks again. Great.

Speak Your Mind

*