Tips To Get Rid Of White Hair(Tamil)

இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறு வயது முதலே ஆண் பெண் இருபாலருக்கும் தலைமுடி நரைத்து விடுகிறது. ஆனால் நம் முன்னோர்கள் 60 வயது வரை தலைமுடி நரைக்காமலும் முடி உதிராமலும் அடர்ந்த கேசத்துடன் வாழ்ந்தார்கள்.

அதற்குக் காரணம் அவர்களின் உணவுமுறையும், பழக்க வழக்கங்களுமே. இன்றைய உணவு முறையில் நாவின் சுவைக்காக சத்தற்ற உணவுகளே அதிகம் சாப்பிடுகின்றனர்.

Get Rid Off White Hair

போதாக்குறைக்கு எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், குளிரூட்டப்பட்ட உணவுகள் போன்றவற்றை உண்பதால் அஜீரணக் கோளாறு ஏற்பட்டு அபான வாயு சீற்றமாகி பித்தத்தை அதிகரித்து பித்த நீரானது ஆவியாக மாறி தலைக்கு சென்று தலையில் உள்ள முடிகளின் வேர்க்கால்களைப் பாதித்து இள வயதிலேயே நரையை உண்டுபண்ணுகிறது.

இத்தகைய பிரச்சனையைப் போக்க உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றியமைக்க வேண்டும். மேலும், அதிக இரும்புச்சத்து நிறைந்த கீரைகள், பழங்கள், மீன் போன்றவற்றை சாப்பிடவேண்டும்.

பித்தத்தைத் தணிக்கும் உணவுகளான இயற்கை உணவுகளே சிறந்தது. மேலே கண்ட எண்ணெயில் பொரித்த, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

வாரம் ஒருமுறை எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிக்க வேண்டும். தினமும் தலையில் எண்ணெய் தேய்க்க வேண்டும். ஈரத்தலையோடு எண்ணெய் தேய்க்கக் கூடாது. சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெயை தினமும் தேய்ப்பது நல்லது.

உணவில் அதிகளவு கறிவேப்பிலையை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். முசுமுசுக்கை இலையின் சாறு எடுத்து சம அளவு நல்லெண்ணெய் சேர்த்து காய்ச்சி வைத்துக்கொண்டு வாரம் ஒருமுறை அந்த எண்ணெயைத் தேய்த்து குளித்து வந்தால் இளநறை மாறும்.

இளநரை போக்க மூலிகை எண்ணெய்:

தேங்காய் எண்ணெய் – 100 மி.லி.
சீரகம் – 1 ஸ்பூன்
சோம்பு – 1/2 ஸ்பூன்
சின்ன வெங்காயம் – 3
கறிவேப்பிலை – 2 இணுக்கு
கொத்தமல்லலி – சிறிதளவு
நெல்லி வற்றல் – 10 கிராம்
வெட்டிவேர் – 5 கிராம்

இவற்றை ஒன்றாகச் சேர்த்து நன்கு காய்ச்சி வடிகட்டி தினமும் தேய்த்து வந்தால் இளநரை நீங்கும்.

About Haja

Software Engineer by profession, Author and the Founder of "bench3" you can connect with me on Twitter , Facebook and also on Google+

Comments

  1. Inspiring quest there. What occurred after? Take care!

  2. What’s up, I want to subscribe for this web site to get hottest updates,
    therefore where can i do it please help.

  3. If some one wishes to be updated with hottest technologies afterward he must be go to see this site and be up to date every
    day.

  4. Valuable info. Fortunate me I discovered your web site by chance, and I’m surprised why this coincidence did not took place in advance!
    I bookmarked it.

  5. Hello, Neat post. There is an issue together with your site in internet explorer, could check
    this? IE still is the marketplace chief and a
    good section of folks will miss your great writing due to
    this problem.

  6. Asseverativo, é capaz conquistar grana na rede decomputadores interligados! https://br.pinterest.com/hiagotonha/frase/pinterest-frases-inspiradoras/

  7. Howdy, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering
    if you get a lot of spam responses? If so how do you
    protect against it, any plugin or anything you can advise?
    I get so much lately it’s driving me insane so any assistance is very much appreciated.

  8. Hi there to every body, it’s my first visit of this website; this web site contains awesome and
    really excellent stuff designed for readers.

  9. magnificent issues altogether, you simply received a new reader.
    What might you recommend in regards to your put up
    that you simply made some days ago? Any sure?

  10. Thanks for a marvelous posting! I really enjoyed reading it, you
    will be a great author. I will always bookmark your blog and may come back sometime soon. I want to encourage that you continue your
    great posts, have a nice day!

  11. I have been surfing online more than three hours these days, yet I
    never found any interesting article like yours.
    It’s lovely price sufficient for me. Personally, if all site owners and bloggers made just right content as you did, the
    internet might be much more useful than ever before.

Speak Your Mind

*